《指南》中指出要帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪，情绪是我们表达自己的最重要方式之一。1月17日，温江区和盛镇中心幼儿园中二班开展了以“情绪”为线索的心理健康专题活动，一起认识情绪、发现情绪、与自己的情绪相处，让孩子们学习勇敢面对自己的情绪，接纳所有的感受，为孩子人生注入强大的力量。

认识情绪

在升入中班后，孩子们有了自己的小情绪，保健卫生人员杨晓利针对孩子们这一年龄特点，分享了关于情绪方面的绘本故事，从绘本中了解到不同颜色可以代表不同的情绪，正确地去认识自己的情绪。

藏不住的小情绪

情绪到底是什么呢？为什么会有情绪呢？带着这些问题，孩子们纷纷议论起来。

“情绪就是心情吧，开心的样子。”

“情绪就是怕怕的。”

“情绪就是有很多表情，会变成很多颜色。”

“老师表扬我的时候，我很开心。”

“妈妈生气的时候，眼睛会瞪得很大。”

为了更好地了解情绪到底是什么？孩子们一起设计了“我的情绪”调查表，记录在不同状态下自己的情绪是什么样的，并用绘画的形式进行记录。

                         分类情绪

孩子们认识了不同颜色的情绪小怪兽，也不希望自己的情绪小怪兽乱糟糟的，于是为了帮助孩子们初步表达自己当下的情绪，我们创设了“心情漂流瓶”，选择自己的情绪放进对应的瓶子里，还通过模仿各种不同的表情来加深了对于情绪的表达。

                       调节情绪小妙招

“你遇到情绪了会怎么做呢？”

“我会笑一笑。”

“我会和好朋友一起玩玩具。”

“我会抱一抱，就不难过了。”

通过讨论孩子们想出各种方式，并用行动进行了表达。经过一段时间的调节，孩子们的情绪得到明显改善。

   情绪是我们表达自己的重要方式之一，它就像最好的朋友一样，会时刻陪伴在我们身边。在整个活动中孩子们不仅学会了感知情绪、自我调节情绪，也学会了识别、管理自己的情绪，同时孩子们也掌握了可以抒发情绪的办法。